Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше КалийКалий +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +531.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.8%
Содержит больше МарганецМарганец +403.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +912.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1670.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Navajo frybread DV% diff.
Железо 0.64mg 4.04mg 43%
Витамин B1 0.025mg 0.43mg 34%
Селен 18.6µg 34%
Витамин B9 122µg 31%
Витамин B3 0.26mg 4.603mg 27%
Насыщенные жиры 4.621g 21%
Жиры 0.21g 12.22g 18%
Крахмал 42.85g 18%
Фосфор 16mg 123mg 15%
Калорийность 42kcal 330kcal 14%
Натрий 4mg 329mg 14%
Углеводы 10.45g 48.26g 13%
Белки 0.69g 6.69g 12%
Витамин B2 0.065mg 0.217mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Медь 0.091mg 10%
Марганец 0.059mg 0.297mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.055g 7%
Витамин K 8.1µg 0.8µg 6%
Кальций 11mg 57mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Фруктоза 2.79g 0g 3%
Цинк 0.07mg 0.35mg 3%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин B5 0.041mg 0.164mg 2%
Холестерин 7mg 2%
Калий 115mg 77mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.038mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.25g 48.26g N/A
Сахар 6.99g 2.03g N/A
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +179.7%
Содержит больше БелкиБелки +869.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5719%
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.8%
Содержит больше ДругоеДругое +270.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
95% 4%
Крахмал: 42.85 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.76 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4090%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.