Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +1436.4%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1628.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1851.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.3mg 426mg 473%
Клетчатка 1.2g 24.1g 92%
Марганец 0.059mg 1.02mg 42%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 217µg 24%
Кальций 11mg 169mg 16%
Витамин K 8.1µg 25.9µg 15%
Витамин B5 0.041mg 0.8mg 15%
Магний 8mg 69mg 15%
Медь 0.113mg 13%
Углеводы 10.45g 38.22g 9%
Калий 115mg 429mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.166mg 8%
Витамин B3 0.26mg 1.3mg 7%
Калорийность 42kcal 162kcal 6%
Фосфор 16mg 61mg 6%
Железо 0.64mg 1.06mg 5%
Белки 0.69g 1.6g 2%
Цинк 0.07mg 0.25mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.076mg 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 2.79g 1.16g 2%
Витамин B1 0.025mg 0.016mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Жиры 0.21g 0.34g 0%
Чистые углеводы 9.25g 14.12g N/A
Сахар 6.99g 2.58g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +131.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.7%
Содержит больше ДругоеДругое +247.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +212.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +140.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.