Сравнить продукты Sour cream и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +827.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1502.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1514.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1415.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 40kcal |
|
| Белки | 7g | 3.31g |
|
| Жиры | 14.1g | 0.88g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1mg |
|
| 7g | 4.79g |
|
|
| Углеводы | 7g | 4.79g |
|
| Холестерин | 35mg | 4mg |
|
| Витамин D | 10IU | 1IU |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Кальций | 141mg | 116mg |
|
| Калий | 211mg | 151mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 0.3g | 4.79g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 85mg | 89mg |
|
| Натрий | 70mg | 190mg |
|
| Витамин A | 436IU | 47IU |
|
| Витамин A | 119µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.058mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 5µg |
|
| Холин | 19.2mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 0.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 0.254g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.141mg |
|
|
| Изолейцин | 0.171mg |
|
|
| Лейцин | 0.313mg |
|
|
| Лизин | 0.277mg |
|
|
| Метионин | 0.087mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.1mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sour cream более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах