Сравнить продукты Sour cream и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 2.326g | 29% |
| Жиры | 14.1g | 3.6g | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.07µg | 10% |
| Белки | 7g | 3g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 0.986g | 8% |
| Витамин A | 119µg | 49µg | 8% |
| Холестерин | 35mg | 13mg | 7% |
| Углеводы | 7g | 21.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.18mg | 5% |
| Железо | 0.06mg | 0.46mg | 5% |
| Кальций | 141mg | 100mg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 1.9µg | 4% |
| Калорийность | 181kcal | 127kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.1g | 3% |
| Калий | 211mg | 156mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Холин | 19.2mg | 23.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 85mg | 89mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 3IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7g | 21.6g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 19.92g | N/A |
| Медь | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Цинк | 0.27mg | 0.28mg | 0% |
| Натрий | 70mg | 63mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sour cream более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sour cream более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна