Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sour cream и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Sour cream vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 42% 19% 2.3% 3.3% 7.4% 36% 9.1% 0% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.2%
Содержит больше СеленСелен +253.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 40% 8% 4.5% 10% 55% 1.3% 0% 4.6% 38% 1.8% 8.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sour cream Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.65µg 56%
Насыщенные жиры 8.7g 17.41g 40%
Белки 7g 20.75g 28%
Натрий 70mg 629mg 24%
Холестерин 35mg 100mg 22%
Витамин B2 0.24mg 0.52mg 22%
Жиры 14.1g 27.68g 21%
Селен 4.1µg 14.5µg 19%
Цинк 0.27mg 2.38mg 19%
Витамин B6 0.02mg 0.235mg 17%
Фосфор 85mg 188mg 15%
Витамин B9 11µg 65µg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.1g 8.013g 10%
Калорийность 181kcal 334kcal 8%
Железо 0.06mg 0.5mg 6%
Витамин A 119µg 174µg 6%
Кальций 141mg 184mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Углеводы 7g 0.45g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.826g 2%
Калий 211mg 152mg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.38mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.3µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Холин 19.2mg 15.4mg 1%
Медь 0.01mg 0.019mg 1%
Витамин D 10IU 20IU 1%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 7g 0.45g N/A
Сахар 0.3g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 14% 7% 71%
Белки: 7 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 7 г
Вода: 71 г
Другое: 0.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1455.6%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше БелкиБелки +196.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sour cream - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173442/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.