Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Sour cream
  5. Compare
  6. Sour cream vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Sour cream и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Sour cream vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sour cream
Sour cream
2
:
8
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +121.2%
Содержит больше Цинк +781.5%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +253.7%
Sour cream
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 43% 3% 8% 37% 19% 10% 8% 4% 0% 23%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +121.2%
Содержит больше Цинк +781.5%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +253.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sour cream
Sour cream
2
:
10
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +35.8%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +228.6%
Sour cream
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 8% 9% 3% 10% 56% 2% 0% 5% 9% 38% 2%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +35.8%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +228.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sour cream
Sour cream
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +1455.6%
Содержит больше Вода +46.6%
Содержит больше Белки +196.4%
Содержит больше Жиры +96.3%
Содержит больше Другое +200%
Sour cream
7% 14% 7% 71%
Белки: 7 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 7 г
Вода: 71 г
Другое: 0.9 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +1455.6%
Содержит больше Вода +46.6%
Содержит больше Белки +196.4%
Содержит больше Жиры +96.3%
Содержит больше Другое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sour cream
Sour cream
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.2%
Sour cream
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 8.7 г
Мононенасыщенные жиры: 4.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.5 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sour cream Бри (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sour cream Бри (сыр) Мнение
7g 0.45g Sour cream
Белки 7g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 14.1g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 7g 0.45g Sour cream
Калорийность 181kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 0.3g 0.45g Sour cream
Кальций 141mg 184mg Бри (сыр)
Железо 0.06mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 11mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 85mg 188mg Бри (сыр)
Калий 211mg 152mg Sour cream
Натрий 70mg 629mg Sour cream
Цинк 0.27mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.01mg 0.019mg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg Бри (сыр)
Селен 4.1µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин A 436IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 119µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.24mg Sour cream
Витамин D 10IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.3µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин C 0.9mg 0mg Sour cream
Витамин B1 0.04mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.24mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.07mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.02mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 11µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 0.3µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 0.7µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 35mg 100mg Sour cream
Насыщенные жиры 8.7g 17.41g Sour cream
Мононенасыщенные жиры 4.1g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sour cream Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sour cream
Sour cream vs Greek yogurt
Greek yogurt
Sour cream
Sour cream vs Йогурт
Йогурт
Sour cream
Sour cream vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Sour cream
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
15%
Sour cream
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sour cream
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream
Sour cream дешевле (Разница - $3.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sour cream - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173442/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.