Сравнить продукты Sour cream и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Кальций
+101.4%
Содержит
больше
Железо
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+197.6%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+248.1%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+261%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Кальций
+101.4%
Содержит
больше
Железо
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+197.6%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+248.1%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+261%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Вода
+161.4%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Углеводы
+677.1%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Вода
+161.4%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Углеводы
+677.1%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 54.4g |
|
|
| Белки | 7g | 7.91g |
|
| Жиры | 14.1g | 8.7g |
|
| Углеводы | 7g | 54.4g |
|
| Калорийность | 181kcal | 321kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 54.4g |
|
| Кальций | 141mg | 284mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.19mg |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Фосфор | 85mg | 253mg |
|
| Калий | 211mg | 371mg |
|
| Натрий | 70mg | 127mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 14.8µg |
|
| Витамин A | 436IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 119µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 10IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.357mg |
|
|
| Изолейцин | 0.479mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.627mg |
|
|
| Метионин | 0.198mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.529mg |
|
|
| Гистидин | 0.214mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 34mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.337g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах