Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +2235%
Содержит больше ЦинкЦинк +609.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1560%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +217.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 590mg 2590mg 87%
Насыщенные жиры 0.162g 13.18g 59%
Фосфор 25mg 415mg 56%
Жиры 0.9g 36.35g 55%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 8.61g 54%
Кальций 20mg 467mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 13.669g 34%
Белки 1.2g 15.32g 28%
Калорийность 48kcal 535kcal 24%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Цинк 0.21mg 1.49mg 12%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.156mg 11%
Углеводы 8.7g 36.52g 9%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B3 0.73mg 2.07mg 8%
Медь 0.064mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.134mg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин B2 0.12mg 0.054mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Витамин A 17µg 54µg 4%
Фруктоза 1.8g 2%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Калий 292mg 254mg 1%
Чистые углеводы 8.7g 34.52g N/A
Железо 0.9mg 0.94mg 0%
Сахар 4.7g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4148.8%
Содержит больше БелкиБелки +1176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3938.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.8%
Содержит больше ДругоеДругое +364.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6409%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1588.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.