Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.77mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.3µg 138%
Селен 6.7µg 12%
Медь 0.1mg 11%
Натрий 590mg 417mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.026mg 7%
Витамин A 17µg 70µg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Марганец 0.1mg 4%
Цинк 0.21mg 0.7mg 4%
Калий 292mg 160mg 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.11mg 4%
Белки 1.2g 3.02g 4%
Железо 0.9mg 1.1mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Насыщенные жиры 0.162g 0.88g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.05g 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Фосфор 25mg 35mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.024mg 1%
Кальций 20mg 28mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Холин 7.9mg 1%
Витамин C 3.9mg 5.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.41g 1%
Жиры 0.9g 1.41g 1%
Калорийность 48kcal 56kcal 0%
Углеводы 8.7g 7.84g 0%
Чистые углеводы 8.7g 6.64g N/A
Сахар 4.7g 1.67g N/A
Витамин B3 0.73mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%
Содержит больше БелкиБелки +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +920%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.