Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +440.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.124mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Oyster sauce DV% diff.
Натрий 590mg 2733mg 93%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Медь 0.147mg 16%
Железо 0.9mg 0.18mg 9%
Селен 4.4µg 8%
Калий 292mg 54mg 7%
Витамин B3 0.73mg 1.474mg 5%
Витамин C 3.9mg 0.1mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.066g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.016mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Марганец 0.053mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Насыщенные жиры 0.162g 0.043g 1%
Цинк 0.21mg 0.09mg 1%
Холин 3.5mg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Углеводы 8.7g 10.92g 1%
Жиры 0.9g 0.25g 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Калорийность 48kcal 51kcal 0%
Белки 1.2g 1.35g 0%
Чистые углеводы 8.7g 10.62g N/A
Сахар 4.7g 0g N/A
Фосфор 25mg 22mg 0%
Витамин B2 0.12mg 0.124mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.073g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +256.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +672.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.