Сравнить продукты Соус для спагетти и Картофельный суп
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус для спагетти и картофельный суп?
- Картофельный суп имеет меньше железа, витамина B2 и витамина A чем соус для спагетти.
- Соус для спагетти имеет в 5 раз больше витамина A, чем картофельный суп. Соус для спагетти имеет 335 IU витамина A, в то время как картофельный суп имеет 68 IU.
- Картофельный суп содержит меньше сахара.
Мы использовали USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned и Soup, cream of potato, canned, condensed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.7mg | 14% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Железо | 0.9mg | 0.34mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.029mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Калий | 292mg | 165mg | 4% |
| Витамин C | 3.9mg | 0.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.97g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.43mg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 1.88g | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.44g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.33g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 74kcal | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.51g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.15mg | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 12.79g | 1% |
| Натрий | 590mg | 604mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 11.49g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | 1.44g | N/A |
| Витамин A | 17µg | 19µg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.5% |
