Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус для спагетти и соус тартар

Сравнить

Инфографика

Соус для спагетти vs Соус тартар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +329.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше КальцийКальций +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус для спагетти Соус тартар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.51g 9.044g 57%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 0.9g 16.7g 24%
Насыщенные жиры 0.162g 3.333g 14%
Витамин E 1.68mg 11%
Калорийность 48kcal 211kcal 8%
Железо 0.9mg 0.25mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 3.605g 8%
Калий 292mg 68mg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.029mg 7%
Марганец 0.107mg 5%
Витамин B3 0.73mg 0.093mg 4%
Медь 0.023mg 3%
Натрий 590mg 667mg 3%
Витамин C 3.9mg 2.3mg 2%
Углеводы 8.7g 13.3g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Магний 13mg 6mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Селен 0.9µg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Кальций 20mg 26mg 1%
Цинк 0.21mg 0.12mg 1%
Фосфор 25mg 17mg 1%
Витамин A 17µg 11µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.016mg 1%
Витамин B5 0.073mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.044mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Холин 8mg 1%
Белки 1.2g 1g 0%
Чистые углеводы 8.7g 12.8g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 4.7g 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +1755.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1616.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1673.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.