Сравнить продукты Соус для спагетти и Томатный суп-пюре
Сравнить
Различия между продуктами соус для спагетти и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше железа и витамина B2 чем соус для спагетти.
- Томатный суп-пюре содержит в 4 раз меньше витамина B2, чем соус для спагетти. Соус для спагетти содержит 0.12 мг витамина B2, в то время как томатный суп-пюре содержит 0.029 мг.
- Количество натрия в продукте томатный суп-пюре ниже.
- Соус для спагетти имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта соус для спагетти составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.9mg | 0.33mg | 7% |
| Натрий | 590mg | 424mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.029mg | 7% |
| Медь | 0.052mg | 6% | |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Калий | 292mg | 169mg | 4% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин C | 3.9mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.465mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Белки | 1.2g | 0.92g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 50kcal | 0% |
| Жиры | 0.9g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 9.4g | N/A |
| Углеводы | 8.7g | 9.6g | 0% |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | N/A | |
| Цинк | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Фосфор | 25mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 17µg | 18µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.22g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.28g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.45g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
