Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 0.9mg 0.33mg 7%
Натрий 590mg 424mg 7%
Витамин B2 0.12mg 0.029mg 7%
Медь 0.052mg 6%
Марганец 0.104mg 5%
Калий 292mg 169mg 4%
Фруктоза 1.8g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин C 3.9mg 2.4mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.036mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин B3 0.73mg 0.465mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Белки 1.2g 0.92g 1%
Калорийность 48kcal 50kcal 0%
Жиры 0.9g 1.02g 0%
Чистые углеводы 8.7g 9.4g N/A
Углеводы 8.7g 9.6g 0%
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 4.7g N/A
Цинк 0.21mg 0.24mg 0%
Фосфор 25mg 24mg 0%
Витамин A 17µg 18µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Насыщенные жиры 0.162g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.28g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.45g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.