Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Spanish rice
  5. Compare
  6. Spanish rice vs. Cream of Rice

Сравнить продукты Spanish rice и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Spanish rice vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Spanish rice
Spanish rice
8
:
2
Cream of Rice
Cream of Rice
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +235.3%
Содержит больше Калий +480%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Марганец +170.8%
Содержит больше Селен +146.7%
Содержит больше Железо +244.3%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Cream of Rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +235.3%
Содержит больше Калий +480%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Марганец +170.8%
Содержит больше Селен +146.7%
Содержит больше Железо +244.3%
Содержит меньше Натрий -67.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Spanish rice
Spanish rice
12
:
0
Cream of Rice
Cream of Rice
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +157.7%
Содержит больше Витамин B2 +311.1%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +446.1%
Содержит больше Витамин B6 +203.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1566.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Cream of Rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +157.7%
Содержит больше Витамин B2 +311.1%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +446.1%
Содержит больше Витамин B6 +203.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1566.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
4
:
1
Cream of Rice
Cream of Rice
Содержит больше Белки +264.4%
Содержит больше Жиры +5190%
Содержит больше Углеводы +171%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Вода +49.5%
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Cream of Rice
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +264.4%
Содержит больше Жиры +5190%
Содержит больше Углеводы +171%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Вода +49.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
2
:
1
Cream of Rice
Cream of Rice
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4774.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8481.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Cream of Rice
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.027 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4774.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8481.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spanish rice Cream of Rice
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spanish rice Cream of Rice Мнение
29.96g 11.4g Spanish rice
Белки 3.28g 0.9g Spanish rice
Жиры 5.29g 0.1g Spanish rice
Углеводы 31.16g 11.5g Spanish rice
Калорийность 185kcal 52kcal Spanish rice
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 1.3g 0.04g Cream of Rice
Клетчатка 1.2g 0.1g Spanish rice
Кальций 20mg 1mg Spanish rice
Железо 1.15mg 3.96mg Cream of Rice
Магний 13mg 3mg Spanish rice
Фосфор 57mg 17mg Spanish rice
Калий 116mg 20mg Spanish rice
Натрий 528mg 173mg Cream of Rice
Цинк 0.48mg 0.16mg Spanish rice
Медь 0.065mg 0.034mg Spanish rice
Марганец 0.39mg 0.144mg Spanish rice
Селен 7.4µg 3µg Spanish rice
Витамин A 100IU 0IU Spanish rice
Витамин A, RAE 6µg 0µg Spanish rice
Витамин E 0.6mg 0.02mg Spanish rice
Витамин C 0.1mg 0mg Spanish rice
Витамин B1 0.183mg 0.071mg Spanish rice
Витамин B2 0.074mg 0.018mg Spanish rice
Витамин B3 2.378mg 1.039mg Spanish rice
Витамин B5 0.415mg 0.076mg Spanish rice
Витамин B6 0.082mg 0.027mg Spanish rice
Витамин B9, общий 50µg 3µg Spanish rice
Витамин B12 0.08µg 0µg Spanish rice
Витамин K 13µg 0µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg 0.013mg Spanish rice
Треонин 0.098mg 0.044mg Spanish rice
Изолейцин 0.109mg 0.015mg Spanish rice
Лейцин 0.24mg 0.073mg Spanish rice
Лизин 0.131mg 0.037mg Spanish rice
Метионин 0.071mg 0.026mg Spanish rice
Фенилаланин 153mg 0.037mg Spanish rice
Валин 0.137mg 0.057mg Spanish rice
Гистидин 0.071mg 0.026mg Spanish rice
Транс-жиры 0.07g Cream of Rice
Насыщенные жиры 1.005g 0.02g Cream of Rice
Мононенасыщенные жиры 1.511g 0.031g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 2.317g 0.027g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spanish rice Cream of Rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Rice
Cream of Rice vs Sour cream
Sour cream

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Spanish rice
5%
Cream of Rice
Итоговая оценка минералов
29%
Spanish rice
23%
Cream of Rice

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Spanish rice
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Spanish rice
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Rice
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.