Сравнить продукты Spanish rice и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +132.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2652.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 295kcal |
|
| Белки | 3.28g | 12.9g |
|
| Жиры | 5.29g | 16.36g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.6mg |
|
| 29.96g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 31.16g | 23.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 20mg | 12mg |
|
| Калий | 116mg | 201mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 1.3g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 27.55g | 11.83g |
|
| Фосфор | 57mg | 127mg |
|
| Натрий | 528mg | 435mg |
|
| Витамин A | 100IU | 94IU |
|
| Витамин A | 6µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.39mg | 0.075mg |
|
| Селен | 7.4µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 13µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.09g |
|
| Холин | 9.1mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.552mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 1.026mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 1.089mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.563mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.333mg |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.238g | 0.84g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.005g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
29%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах