Сравнить продукты Spanish rice и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+369.9%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+75.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.6%
Содержит
больше
Селен
+125.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+369.9%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+75.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.6%
Содержит
больше
Селен
+125.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+357.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+193%
Содержит
больше
Витамин E
+118.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+193%
Содержит
больше
Витамин E
+118.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин K
+108.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Белки
+336.9%
Содержит
больше
Жиры
+169.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Белки
+336.9%
Содержит
больше
Жиры
+169.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.2%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+157.5%
Содержит
больше
Сахароза
+3002.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+336%
Содержит
больше
Фруктоза
+378.6%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+157.5%
Содержит
больше
Сахароза
+3002.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+336%
Содержит
больше
Фруктоза
+378.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.96g | 26.18g | ||
Белки | 3.28g | 14.33g | |
Жиры | 5.29g | 14.25g | |
Углеводы | 31.16g | 26.88g | |
Калорийность | 185kcal | 293kcal | |
Крахмал | 27.55g | 10.7g | |
Фруктоза | 0.42g | 2.01g | |
Сахар | 1.3g | 15.98g | |
Клетчатка | 1.2g | 0.7g | |
Кальций | 20mg | 12mg | |
Железо | 1.15mg | 1.09mg | |
Магний | 13mg | 22mg | |
Фосфор | 57mg | 130mg | |
Калий | 116mg | 204mg | |
Натрий | 528mg | 482mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.91mg | |
Медь | 0.065mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.39mg | 0.083mg | |
Селен | 7.4µg | 16.7µg | |
Витамин A | 100IU | 293IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 83µg | |
Витамин E | 0.6mg | 1.31mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.225mg | |
Витамин B3 | 2.378mg | 3.96mg | |
Витамин B5 | 0.415mg | ||
Витамин B6 | 0.082mg | 0.267mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.25µg | |
Витамин K | 13µg | 27.1µg | |
Триптофан | 0.044mg | ||
Треонин | 0.098mg | ||
Изолейцин | 0.109mg | ||
Лейцин | 0.24mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.071mg | ||
Фенилаланин | 153mg | ||
Валин | 0.137mg | ||
Гистидин | 0.071mg | ||
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.07g | 0.045g | |
Насыщенные жиры | 1.005g | 2.41g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.546g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 6.885g | |
0.002g | 0.009g | ||
2.052g | 5.925g | ||
0.011g | 0.039g | ||
0.238g | 0.774g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
29%
Итоговая оценка минералов
29%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах