Сравнить продукты Spearmint и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2404.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +933.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3380% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.118mg | 28mg | 1169% |
| Клетчатка | 6.8g | 28g | 85% |
| Цинк | 1.09mg | 7.47mg | 58% |
| Магний | 63mg | 229mg | 40% |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Железо | 11.87mg | 13.97mg | 26% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 8.41g | 68.47g | 20% |
| Калий | 458mg | 1119mg | 19% |
| Кальций | 199mg | 383mg | 18% |
| Фосфор | 60mg | 178mg | 17% |
| Медь | 0.24mg | 0.383mg | 16% |
| Белки | 3.29g | 10.76g | 15% |
| Калорийность | 44kcal | 311kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.198mg | 10% |
| Витамин C | 13.3mg | 21mg | 9% |
| Жиры | 0.73g | 6.7g | 9% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.87g | 2% |
| Натрий | 30mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.182mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.61g | 40.47g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.43g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
88%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах