Сравнить продукты Spearmint и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+263.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+2404.5%
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+263.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+2404.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+933.2%
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Углеводы
+714.1%
Содержит
больше
Другое
+186.6%
Содержит
больше
Вода
+933.2%
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Углеводы
+714.1%
Содержит
больше
Другое
+186.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3380%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.43
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3380%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.61g | 40.47g | ||
Белки | 3.29g | 10.76g | |
Жиры | 0.73g | 6.7g | |
Углеводы | 8.41g | 68.47g | |
Калорийность | 44kcal | 311kcal | |
Клетчатка | 6.8g | 28g | |
Кальций | 199mg | 383mg | |
Железо | 11.87mg | 13.97mg | |
Магний | 63mg | 229mg | |
Фосфор | 60mg | 178mg | |
Калий | 458mg | 1119mg | |
Натрий | 30mg | 18mg | |
Цинк | 1.09mg | 7.47mg | |
Медь | 0.24mg | 0.383mg | |
Марганец | 1.118mg | 28mg | |
Витамин A | 4054IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 203µg | 0µg | |
Витамин C | 13.3mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.948mg | 1.102mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.158mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.135mg | ||
Изолейцин | 0.135mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.168mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
88%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах