Сравнить продукты Spearmint и карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +304.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.118mg | 8.3mg | 312% |
| Клетчатка | 6.8g | 53.2g | 186% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.24mg | 1.2mg | 107% |
| Железо | 11.87mg | 19.1mg | 90% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 63mg | 255mg | 46% |
| Фосфор | 60mg | 367mg | 44% |
| Кальций | 199mg | 525mg | 33% |
| Цинк | 1.09mg | 4.7mg | 33% |
| Белки | 3.29g | 14.29g | 22% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.782g | 22% |
| Калий | 458mg | 1170mg | 21% |
| Жиры | 0.73g | 14.01g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 3.056g | 18% |
| Углеводы | 8.41g | 55.83g | 16% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.07mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.255g | 16% | |
| Калорийность | 44kcal | 325kcal | 14% |
| Витамин C | 13.3mg | 0.7mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.948mg | 3.26mg | 14% |
| Витамин B9 | 105µg | 56µg | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.176mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.648g | 7% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.105mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.2mg | 2% |
| Натрий | 30mg | 52mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 134kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 7.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.61g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +872.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +334.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1819.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35028% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +675.6% |
