Сравнить продукты Spearmint и черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.118mg | 12.753mg | 506% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.24mg | 1.33mg | 121% |
| Клетчатка | 6.8g | 25.3g | 74% |
| Железо | 11.87mg | 9.71mg | 27% |
| Магний | 63mg | 171mg | 26% |
| Калий | 458mg | 1329mg | 26% |
| Кальций | 199mg | 443mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.399mg | 23% |
| Витамин B9 | 105µg | 17µg | 22% |
| Витамин A | 203µg | 27µg | 20% |
| Углеводы | 8.41g | 63.95g | 19% |
| Витамин C | 13.3mg | 0mg | 15% |
| Белки | 3.29g | 10.39g | 14% |
| Фосфор | 60mg | 158mg | 14% |
| Калорийность | 44kcal | 251kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.291mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.152g | 10% | |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.392g | 5% |
| Жиры | 0.73g | 3.26g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.998g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.739g | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.143mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 134kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.61g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 30mg | 20mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +586.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2856% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.3% |
