Сравнить продукты Spinach pasta и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+165.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+35%
Содержит
больше
Марганец
+568.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+165.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+35%
Содержит
больше
Марганец
+568.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+836.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1276%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+836.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1276%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+518.7%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+120.2%
Содержит
больше
Вода
+134.5%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+518.7%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+120.2%
Содержит
больше
Вода
+134.5%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1120.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Насыщенные жиры:
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1120.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.72g | 25.31g | ||
Белки | 11.26g | 1.82g | |
Жиры | 2.1g | 0.49g | |
Углеводы | 55.72g | 25.31g | |
Калорийность | 289kcal | 99kcal | |
Кальций | 43mg | 65mg | |
Железо | 3.3mg | 8.17mg | |
Магний | 63mg | 60mg | |
Фосфор | 148mg | 101mg | |
Калий | 272mg | 723mg | |
Натрий | 27mg | 6mg | |
Цинк | 1.4mg | 2.23mg | |
Медь | 0.197mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.781mg | 5.224mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 241IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.609mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 3.46mg | 1.101mg | |
Витамин B5 | 0.688mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.315mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 177µg | 75µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.352mg | ||
Изолейцин | 0.488mg | ||
Лейцин | 0.813mg | ||
Лизин | 0.336mg | ||
Метионин | 0.208mg | ||
Фенилаланин | 0.56mg | ||
Валин | 0.544mg | ||
Гистидин | 0.237mg | ||
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.483g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.054g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.364g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс