Сравнить продукты Спирулина и Агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3952.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +785.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +667% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +873.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +944.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3242.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +555% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26kcal | 306kcal |
|
| Белки | 5.92g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 2.02g | 73.18g |
|
|
| Углеводы | 2.42g | 80.88g |
|
| Магний | 19mg | 770mg |
|
| Кальций | 12mg | 625mg |
|
| Калий | 127mg | 1125mg |
|
| Железо | 2.79mg | 21.4mg |
|
| Сахар | 0.3g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 7.7g |
|
| Медь | 0.597mg | 0.61mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 5.8mg |
|
| Фосфор | 11mg | 52mg |
|
| Натрий | 98mg | 102mg |
|
| Витамин A | 56IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 5mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.303mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 580µg |
|
| Холин | 6.5mg | 63.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
72%
Итоговая оценка минералов
38%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спирулина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах