Сравнить продукты Spirulina и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+370.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+184.7%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+370.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+755%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин C
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+755%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин C
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+597.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+305.5%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Углеводы
+876.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Содержит
больше
Белки
+305.5%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Углеводы
+876.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.02g | 22.13g | ||
Белки | 5.92g | 1.46g | |
Жиры | 0.39g | 0.4g | |
Углеводы | 2.42g | 23.63g | |
Калорийность | 26kcal | 98kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 0.4g | 1.5g | |
Кальций | 12mg | 9mg | |
Железо | 2.79mg | 0.98mg | |
Магний | 19mg | 24mg | |
Фосфор | 11mg | 51mg | |
Калий | 127mg | 598mg | |
Натрий | 98mg | 21mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.5mg | |
Медь | 0.597mg | 0.257mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.186mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 56IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 5.2mg | |
Витамин B1 | 0.222mg | 0.097mg | |
Витамин B2 | 0.342mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.196mg | 0.667mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.237mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 17µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.331mg | ||
Лейцин | 0.509mg | ||
Лизин | 0.312mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.286mg | ||
Валин | 0.362mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Насыщенные жиры | 0.135g | 0.082g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yautia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах