Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +494.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +175.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2743.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Oyster sauce DV% diff.
Витамин B6 0.455mg 0.016mg 34%
Витамин E 4.8mg 0mg 32%
Витамин C 26.9mg 0.1mg 30%
Натрий 2124mg 2733mg 26%
Железо 1.64mg 0.18mg 18%
Витамин B12 0.41µg 17%
Витамин A 129µg 0µg 14%
Медь 0.06mg 0.147mg 10%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 0µg 9%
Калий 321mg 54mg 8%
Витамин B2 0.222mg 0.124mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Витамин B5 0.38mg 0.016mg 7%
Селен 0.4µg 4.4µg 7%
Витамин B1 0.077mg 0.01mg 6%
Марганец 0.146mg 0.053mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Углеводы 19.16g 10.92g 3%
Фосфор 46mg 22mg 3%
Витамин B9 22µg 15µg 2%
Калорийность 93kcal 51kcal 2%
Витамин B3 1.248mg 1.474mg 1%
Белки 1.93g 1.35g 1%
Цинк 0.24mg 0.09mg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Холин 3.5mg 1%
Жиры 0.93g 0.25g 1%
Чистые углеводы 16.96g 10.62g N/A
Сахар 15.11g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.043g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +272%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.5%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.