Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Oyster stew

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Oyster stew infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +702.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +934.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Oyster stew DV% diff.
Медь 0.06mg 1.3mg 138%
Витамин B12 1.79µg 75%
Цинк 0.24mg 8.4mg 74%
Натрий 2124mg 722mg 61%
Витамин B6 0.455mg 0.01mg 34%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин C 26.9mg 2.6mg 27%
Витамин B2 0.222mg 0.029mg 15%
Витамин A 129µg 3µg 14%
Селен 0.4µg 6.8µg 12%
Железо 1.64mg 0.8mg 11%
Фруктоза 8.16g 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Насыщенные жиры 2.04g 9%
Витамин K 10.9µg 9%
Калий 321mg 40mg 8%
Витамин B3 1.248mg 0.19mg 7%
Марганец 0.146mg 0.3mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.1mg 6%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Углеводы 19.16g 3.32g 5%
Витамин B1 0.077mg 0.017mg 5%
Холестерин 11mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Жиры 0.93g 3.13g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.74g 2%
Калорийность 93kcal 48kcal 2%
Фосфор 46mg 39mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1%
Белки 1.93g 1.72g 0%
Чистые углеводы 16.96g 3.32g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 15.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.1%
Содержит больше ДругоеДругое +214.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.6%
Содержит больше ВодаВода +25.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.