Сравнить продукты Соус Шрирача и рагу из устриц
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +702.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +934.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +556.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 1.3mg | 138% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 75% | |
| Цинк | 0.24mg | 8.4mg | 74% |
| Натрий | 2124mg | 722mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.455mg | 0.01mg | 34% |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин C | 26.9mg | 2.6mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин A | 129µg | 3µg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 6.8µg | 12% |
| Железо | 1.64mg | 0.8mg | 11% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин K | 10.9µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 9% | |
| Калий | 321mg | 40mg | 8% |
| Марганец | 0.146mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.248mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 19.16g | 3.32g | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.017mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 4% | |
| Жиры | 0.93g | 3.13g | 3% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Калорийность | 93kcal | 48kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 2% | |
| Фосфор | 46mg | 39mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Белки | 1.93g | 1.72g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 482kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.43 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.96g | 3.32g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
