Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +371.2%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +760%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Суккоташ DV% diff.
Натрий 2124mg 4mg 92%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин B6 0.455mg 0.13mg 25%
Марганец 0.146mg 0.688mg 24%
Медь 0.06mg 0.186mg 14%
Витамин C 26.9mg 15.1mg 13%
Витамин A 129µg 15µg 13%
Витамин B1 0.077mg 0.208mg 11%
Витамин B2 0.222mg 0.082mg 11%
Фосфор 46mg 113mg 10%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Магний 16mg 48mg 8%
Белки 1.93g 5.03g 6%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Витамин B5 0.38mg 0.128mg 5%
Витамин B9 22µg 40µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 3%
Цинк 0.24mg 0.61mg 3%
Витамин B3 1.248mg 1.587mg 2%
Железо 1.64mg 1.83mg 2%
Калий 321mg 369mg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 1%
Калорийность 93kcal 99kcal 0%
Жиры 0.93g 1.02g 0%
Углеводы 19.16g 19.59g 0%
Чистые углеводы 16.96g 15.79g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 15.11g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +387.3%
Содержит больше БелкиБелки +160.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.59g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.