Сравнить продукты Steelhead trout и Drum fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +60.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8054.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.434g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.79µg | 2.31µg | 145% |
| Витамин D | 604IU | 76% | |
| Витамин D | 15.1µg | 76% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.897mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Медь | 0.058mg | 0.297mg | 27% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 18% | |
| Селен | 26µg | 16.2µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.207mg | 16% | |
| Витамин E | 2.15mg | 14% | |
| Холестерин | 59mg | 82mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 7% | |
| Железо | 0.64mg | 1.15mg | 6% |
| Кальций | 30mg | 77mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин A | 20µg | 59µg | 4% |
| Фосфор | 249mg | 231mg | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.85mg | 3% |
| Белки | 21.11g | 22.49g | 3% |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Жиры | 8.26g | 6.32g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 1.479g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 2.807g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 118mg | 96mg | 1% |
| Калорийность | 159kcal | 153kcal | 0% |
| Калий | 365mg | 353mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.53g | 1.434g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.986mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.828mg | 0% | |
| Лизин | 2.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.666mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0% | |
| Валин | 1.159mg | 0% | |
| Гистидин | 0.662mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 0.368g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0.185g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%
44%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах