Сравнить продукты Steelhead trout и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+213.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Цинк
+264.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+213.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Цинк
+264.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B12
+100.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5726.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+100.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5726.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Содержит
больше
Другое
+5125%
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Содержит
больше
Другое
+5125%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.214
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
1.214 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.214
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 23.65g | |
Жиры | 8.26g | 14.95g | |
Калорийность | 159kcal | 236kcal | |
Кальций | 30mg | 26mg | |
Железо | 0.64mg | 0.64mg | |
Магний | 25mg | 26mg | |
Фосфор | 249mg | 277mg | |
Калий | 365mg | 349mg | |
Натрий | 118mg | 65mg | |
Цинк | 0.57mg | 2.08mg | |
Медь | 0.058mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.04mg | |
Селен | 26µg | 8.3µg | |
Витамин A | 65IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 1137µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | ||
Витамин B2 | 0.051mg | ||
Витамин B3 | 4.487mg | ||
Витамин B5 | 0.28mg | ||
Витамин B6 | 0.077mg | ||
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 2.89µg | |
Триптофан | 0.265mg | ||
Треонин | 1.037mg | ||
Изолейцин | 1.09mg | ||
Лейцин | 1.922mg | ||
Лизин | 2.171mg | ||
Метионин | 0.7mg | ||
Фенилаланин | 0.923mg | ||
Валин | 1.218mg | ||
Гистидин | 0.696mg | ||
Холестерин | 59mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 3.023g | |
0.54g | 0.081g | ||
0.376g | 0.108g | ||
0.13g | 0.095g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 9.218g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 1.214g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
65%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах