Сравнить продукты Steelhead trout и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +179.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.79µg | 13.14µg | 306% |
| Витамин D | 604IU | 214IU | 49% |
| Витамин D | 15.1µg | 5.4µg | 49% |
| Селен | 26µg | 46.8µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Витамин B3 | 4.124mg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.299mg | 23% | |
| Холин | 83.3mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.74mg | 15% | |
| Железо | 0.64mg | 1.41mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 2.735g | 10% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 9% | |
| Фосфор | 249mg | 303mg | 8% |
| Медь | 0.058mg | 0.118mg | 7% |
| Цинк | 0.57mg | 1.27mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 4.79g | 6% |
| Холестерин | 59mg | 77mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.53g | 2.615g | 5% |
| Витамин E | 2.15mg | 1.37mg | 5% |
| Жиры | 8.26g | 11.59g | 5% |
| Кальций | 30mg | 74mg | 4% |
| Магний | 25mg | 41mg | 4% |
| Белки | 21.11g | 23.03g | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Калорийность | 159kcal | 203kcal | 2% |
| Витамин A | 20µg | 36µg | 2% |
| Калий | 365mg | 419mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Натрий | 118mg | 115mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.258mg | 0% | |
| Треонин | 1.01mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.061mg | 0% | |
| Лейцин | 1.872mg | 0% | |
| Лизин | 2.115mg | 0% | |
| Метионин | 0.682mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.899mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.678mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 1.105g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0.071g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2950% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.735 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
