Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Steelhead trout и Scup

Сравнить

Инфографика

Steelhead trout vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 32% 24% 19% 16% 107% 15% 1.4% 142%
Scup
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.68mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 43% 227% 0% 0% 0% 0% 0% 724% 0% 0% 0%
Scup
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Steelhead trout Scup DV% diff.
Витамин B12 5.79µg 1.62µg 174%
Витамин D 15.1µg 76%
Витамин D 604IU 76%
Селен 26µg 46.8µg 38%
Витамин B3 4.994mg 31%
Витамин B6 0.346mg 27%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин E 2.15mg 14%
Витамин B1 0.127mg 11%
Витамин B2 0.122mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.225g 8%
Насыщенные жиры 1.53g 7%
Жиры 8.26g 3.5g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.223g 6%
Белки 21.11g 24.21g 6%
Витамин B9 17µg 4%
Натрий 118mg 54mg 3%
Холестерин 59mg 67mg 3%
Кальций 30mg 51mg 2%
Фосфор 249mg 237mg 2%
Калорийность 159kcal 135kcal 1%
Марганец 0.011mg 0.045mg 1%
Витамин A 20µg 31µg 1%
Медь 0.058mg 0.065mg 1%
Железо 0.64mg 0.68mg 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Калий 365mg 368mg 0%
Цинк 0.57mg 0.62mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 1.061mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0%
Лейцин 1.967mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0%
Валин 1.247mg 0%
Гистидин 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.376g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.54g N/A
0.051g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.13g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 8% 71%
Белки: 21.11 г
Жиры: 8.26 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.59 г
Другое: 0.04 г
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136%
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +9575%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Steelhead trout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168060/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.