Сравнить продукты Steelhead trout и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+38.3%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1158.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+38.3%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1158.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+860.5%
Содержит
больше
Другое
+875%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Жиры
+860.5%
Содержит
больше
Другое
+875%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1692.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.292 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1692.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 22.83g | |
Жиры | 8.26g | 0.86g | |
Калорийность | 159kcal | 105kcal | |
Кальций | 30mg | 14mg | |
Железо | 0.64mg | 0.49mg | |
Магний | 25mg | 42mg | |
Фосфор | 249mg | 138mg | |
Калий | 365mg | 244mg | |
Натрий | 118mg | 78mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.58mg | |
Медь | 0.058mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.02mg | |
Селен | 26µg | 37.6µg | |
Витамин A | 65IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 14µg | |
Витамин E | 2.15mg | 0.81mg | |
Витамин D | 604IU | 46IU | |
Витамин D | 15.1µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | ||
Витамин B2 | 0.079mg | ||
Витамин B3 | 2.513mg | ||
Витамин B5 | 0.18mg | ||
Витамин B6 | 0.283mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 1.05µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.256mg | ||
Треонин | 1.001mg | ||
Изолейцин | 1.052mg | ||
Лейцин | 1.856mg | ||
Лизин | 2.097mg | ||
Метионин | 0.676mg | ||
Фенилаланин | 0.891mg | ||
Валин | 1.176mg | ||
Гистидин | 0.672mg | ||
Холестерин | 59mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.168g | |
0.54g | 0.154g | ||
0.376g | 0.004g | ||
0.13g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.292g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах