Сравнить продукты Sucker fish и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
2
Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Содержит больше КалийКалий | +334.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.3% |
Содержит больше МедьМедь | +681.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6890.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
Содержит больше СеленСелен | +73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин AВитамин A | +195% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
2
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
Содержит больше ДругоеДругое | +112.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Марганец | 0.769mg | 0.011mg | 33% |
Витамин B12 | 2.31µg | 1.6µg | 30% |
Медь | 0.25mg | 0.032mg | 24% |
Селен | 16.2µg | 28.1µg | 22% |
Железо | 1.67mg | 0.26mg | 18% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.07mg | 16% |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.03mg | 15% |
Белки | 21.49g | 15.18g | 13% |
Калий | 487mg | 112mg | 11% |
Витамин B3 | 1.462mg | 0.22mg | 8% |
Кальций | 90mg | 9mg | 8% |
Холестерин | 53mg | 30mg | 8% |
Цинк | 0.96mg | 0.33mg | 6% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.021mg | 5% |
Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
Натрий | 51mg | 143mg | 4% |
Витамин A | 59µg | 20µg | 4% |
Витамин E | 0.63mg | 4% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.443g | 4% |
Жиры | 2.97g | 0.9g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.149g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.191g | 2% |
Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
Фосфор | 269mg | 282mg | 2% |
Калорийность | 119kcal | 99kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
Магний | 38mg | 43mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.241mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.942mg | 0.734mg | 0% |
Изолейцин | 0.99mg | 0.709mg | 0% |
Лейцин | 1.746mg | 1.202mg | 0% |
Лизин | 1.973mg | 1.387mg | 0% |
Метионин | 0.636mg | 0.515mg | 0% |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.595mg | 0% |
Валин | 1.107mg | 0.77mg | 0% |
Гистидин | 0.633mg | 0.35mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | 0.157g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | 0.241g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
58%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах