Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +182.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Beef ribs DV% diff.
Натрий 1483mg 64mg 62%
Цинк 2.25mg 5.76mg 32%
Селен 7.5µg 21.2µg 25%
Витамин B12 1.73µg 2.33µg 25%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.05g 13%
Жиры 37.91g 30.49g 11%
Насыщенные жиры 10.47g 12.29g 8%
Витамин B6 0.13mg 0.23mg 8%
Витамин B5 0.76mg 0.37mg 8%
Кальций 81mg 10mg 7%
Белки 19.43g 22.8g 7%
Витамин B3 2.9mg 3.64mg 5%
Калорийность 426kcal 372kcal 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.16mg 0.19mg 2%
Калий 206mg 290mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Медь 0.07mg 0.088mg 2%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 13.04g 2%
Фосфор 178mg 172mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.032mg 0.013mg 1%
Железо 2.26mg 2.33mg 1%
Холестерин 89mg 85mg 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.15mg 0.255mg 0%
Треонин 0.54mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.802mg 0%
Лизин 1.16mg 1.897mg 0%
Метионин 0.36mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.89mg 0%
Валин 0.69mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +660.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.