Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +406.3%
Содержит больше КалийКалий +564.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +132%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7400%
Содержит больше МедьМедь +74.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Headcheese DV% diff.
Жиры 37.91g 10.9g 42%
Насыщенные жиры 10.47g 3.402g 32%
Витамин B12 1.73µg 1.05µg 28%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Натрий 1483mg 941mg 24%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 5.601g 20%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B1 0.249mg 0.023mg 19%
Фосфор 178mg 56mg 17%
Витамин B5 0.76mg 15%
Витамин B3 2.9mg 0.44mg 15%
Калорийность 426kcal 157kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.134g 13%
Селен 7.5µg 0.1µg 13%
Цинк 2.25mg 0.97mg 12%
Белки 19.43g 13.83g 11%
Железо 2.26mg 1.5mg 10%
Холестерин 89mg 69mg 7%
Кальций 81mg 16mg 7%
Медь 0.07mg 0.122mg 6%
Калий 206mg 31mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.19mg 5%
Витамин D 12IU 37IU 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B2 0.16mg 0.115mg 3%
Витамин D 0.3µg 0.9µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Марганец 0.032mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.5%
Содержит больше ВодаВода +104%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.