Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше КальцийКальций +268.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +190.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Lamb ribs DV% diff.
Натрий 1483mg 73mg 61%
Селен 7.5µg 21.8µg 26%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B3 2.9mg 6.75mg 24%
Витамин B12 1.73µg 2.23µg 21%
Витамин B1 0.249mg 0.09mg 13%
Жиры 37.91g 29.82g 12%
Цинк 2.25mg 3.49mg 11%
Насыщенные жиры 10.47g 12.77g 10%
Железо 2.26mg 1.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.17g 6%
Кальций 81mg 22mg 6%
Медь 0.07mg 0.115mg 5%
Витамин B2 0.16mg 0.21mg 4%
Белки 19.43g 21.12g 3%
Калорийность 426kcal 359kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 12.52g 3%
Холестерин 89mg 97mg 3%
Витамин B5 0.76mg 0.63mg 3%
Фосфор 178mg 166mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.11mg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 206mg 271mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Марганец 0.032mg 0.019mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0.247mg 0%
Треонин 0.54mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.019mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.642mg 0%
Лизин 1.16mg 1.865mg 0%
Метионин 0.36mg 0.542mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.86mg 0%
Валин 0.69mg 1.139mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +296.6%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.