Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Паштет

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.4%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +454.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Паштет DV% diff.
Витамин A 225µg 991µg 85%
Селен 7.5µg 41.6µg 62%
Витамин B12 1.73µg 3.2µg 61%
Холестерин 89mg 255mg 55%
Железо 2.26mg 5.5mg 41%
Медь 0.07mg 0.4mg 37%
Натрий 1483mg 697mg 34%
Витамин B2 0.16mg 0.6mg 34%
Витамин B1 0.249mg 0.03mg 18%
Жиры 37.91g 28g 15%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Белки 19.43g 14.2g 10%
Витамин B5 0.76mg 1.2mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Цинк 2.25mg 2.85mg 5%
Калорийность 426kcal 319kcal 5%
Насыщенные жиры 10.47g 9.57g 4%
Марганец 0.032mg 0.12mg 4%
Фосфор 178mg 200mg 3%
Витамин B3 2.9mg 3.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 12.36g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 206mg 138mg 2%
Кальций 81mg 70mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.16g 1%
Углеводы 1.82g 1.5g 0%
Чистые углеводы 1.62g 1.5g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0.157mg 0%
Треонин 0.54mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.05mg 0%
Лизин 1.16mg 0.838mg 0%
Метионин 0.36mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.582mg 0%
Валин 0.69mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Содержит больше ВодаВода +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.57g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.