Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Печень

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.9%
Содержит больше МедьМедь +805.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +837.5%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2302.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1272.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +979.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Печень DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 18.67µg 706%
Витамин A 225µg 5405µg 576%
Железо 2.26mg 17.92mg 196%
Витамин B2 0.16mg 2.196mg 157%
Селен 7.5µg 67.5µg 109%
Холестерин 89mg 355mg 89%
Витамин B5 0.76mg 4.774mg 80%
Медь 0.07mg 0.634mg 63%
Натрий 1483mg 49mg 62%
Жиры 37.91g 4.4g 52%
Насыщенные жиры 10.47g 1.41g 41%
Цинк 2.25mg 6.72mg 41%
Витамин B9 7µg 163µg 39%
Витамин B3 2.9mg 8.435mg 35%
Витамин B6 0.13mg 0.57mg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 0.63g 33%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Белки 19.43g 26.02g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.05g 13%
Калорийность 426kcal 165kcal 13%
Марганец 0.032mg 0.3mg 12%
Фосфор 178mg 241mg 9%
Кальций 81mg 10mg 7%
Витамин D 12IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 206mg 150mg 2%
Витамин B1 0.249mg 0.258mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 3.76g 1%
Чистые углеводы 1.62g 3.76g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0.366mg 0%
Треонин 0.54mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.1mg 2.319mg 0%
Лизин 1.16mg 2.007mg 0%
Метионин 0.36mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 1.274mg 0%
Валин 0.69mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +761.6%
Содержит больше ДругоеДругое +209.3%
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ВодаВода +77.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.