Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше МедьМедь +75.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +781.3%
Содержит больше СеленСелен +104%
Одинаковое количество вещества Кальций ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +922.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Тефтели DV% diff.
Натрий 1483mg 666mg 36%
Витамин B12 1.73µg 1µg 30%
Жиры 37.91g 22.21g 24%
Витамин A 225µg 22µg 23%
Селен 7.5µg 15.3µg 14%
Насыщенные жиры 10.47g 7.627g 13%
Марганец 0.032mg 0.282mg 11%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 9.188g 11%
Белки 19.43g 14.4g 10%
Фосфор 178mg 239mg 9%
Витамин B1 0.249mg 0.136mg 9%
Холестерин 89mg 66mg 8%
Холин 45.2mg 8%
Клетчатка 0.2g 2.3g 8%
Калорийность 426kcal 286kcal 7%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.202mg 6%
Железо 2.26mg 1.77mg 6%
Медь 0.07mg 0.123mg 6%
Цинк 2.25mg 1.66mg 5%
Витамин B2 0.16mg 0.23mg 5%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Калий 206mg 296mg 3%
Витамин B5 0.76mg 0.924mg 3%
Углеводы 1.82g 8.06g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.346g 2%
Витамин B3 2.9mg 3.108mg 1%
Витамин D 12IU 2IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 1.62g 5.76g N/A
Кальций 81mg 80mg 0%
Сахар 0.12g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.9%
Содержит больше ВодаВода +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.