Сравнить продукты Sunfish и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.385mg | 0.192mg | 21% |
| Холестерин | 86mg | 115mg | 10% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 2.2µg | 5% |
| Железо | 1.54mg | 1.16mg | 5% |
| Цинк | 1.99mg | 1.43mg | 5% |
| Фосфор | 231mg | 257mg | 4% |
| Калий | 449mg | 344mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 1.9mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 1.7mg | 1% |
| Натрий | 103mg | 79mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 10µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.08mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 0.472g | 1% |
| Калорийность | 114kcal | 117kcal | 0% |
| Белки | 24.87g | 24.86g | 0% |
| Жиры | 0.9g | 1.18g | 0% |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Кальций | 103mg | 102mg | 0% |
| Марганец | 0.897mg | 0.9mg | 0% |
| Селен | 16.2µg | 16.1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 0.237g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 2.02mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 2.283mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | 0.223g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.8% |
