Сравнить продукты Sunfish и Лобстер

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Sunfish

5

Лобстер

4

Содержит больше КалийКалий	+95.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+431%
Содержит больше ФосфорФосфор	+24.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-78.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+1280%

Содержит больше МагнийМагний	+13.2%
Содержит больше МедьМедь	+302.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+103.5%
Содержит больше СеленСелен	+351.2%

Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Sunfish

7

Лобстер

4

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+54.5%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+92.7%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.385mg	1.55mg	129%
Селен	16.2µg	73.1µg	103%
Витамин B12	2.31µg	1.43µg	37%
Марганец	0.897mg	0.065mg	36%
Холестерин	86mg	146mg	20%
Цинк	1.99mg	4.05mg	19%
Натрий	103mg	486mg	17%
Витамин B5	0.865mg	1.667mg	16%
Железо	1.54mg	0.29mg	16%
Холин		80.9mg	15%
Белки	24.87g	19g	12%
Витамин E		1mg	7%
Фосфор	231mg	185mg	7%
Витамин B1	0.092mg	0.023mg	6%
Калий	449mg	230mg	6%
Витамин B2	0.085mg	0.017mg	5%
Витамин A	17µg	1µg	2%
Витамин B3	1.462mg	1.83mg	2%
Витамин B9	17µg	11µg	2%
Витамин B6	0.138mg	0.119mg	1%
Калорийность	114kcal	89kcal	1%
Кальций	103mg	96mg	1%
Магний	38mg	43mg	1%
Витамин C	1mg	0mg	1%
Жиры	0.9g	0.86g	0%
Витамин D		1IU	0%
Транс-жиры		0.013g	N/A
Насыщенные жиры	0.178g	0.208g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.15g	0.253g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.315g	0.34g	0%
Триптофан	0.279mg	0.248mg	0%
Треонин	1.09mg	0.753mg	0%
Изолейцин	1.146mg	0.832mg	0%
Лейцин	2.022mg	1.376mg	0%
Лизин	2.284mg	1.426mg	0%
Метионин	0.736mg	0.475mg	0%
Фенилаланин	0.971mg	0.782mg	0%
Валин	1.281mg	0.852mg	0%
Гистидин	0.732mg	0.475mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.047g	0.117g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.092g	0.078g	N/A
		0.05g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.042g	0.006g	N/A
		0.006g	N/A
		0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.006g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.033g	N/A