Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Onion rings

Сравнить продукты Sweet onion и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
1
:
9
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +380.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Марганец +357.9%
Содержит больше Селен +1020%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +380.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +163%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Медь +30.4%
Содержит больше Марганец +357.9%
Содержит больше Селен +1020%
Одинаковое количество вещества Калий - 123

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
3
:
8
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +914.3%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +914.3%
Содержит больше Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +96.8%
Содержит больше Белки +417.5%
Содержит больше Жиры +17775%
Содержит больше Углеводы +347.5%
Содержит больше Другое +324.2%
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +96.8%
Содержит больше Белки +417.5%
Содержит больше Жиры +17775%
Содержит больше Углеводы +347.5%
Содержит больше Другое +324.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
2
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Фруктоза +60.3%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +144.4%
Содержит больше Лактоза +450%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Содержит больше Фруктоза +60.3%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +144.4%
Содержит больше Лактоза +450%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Onion rings Мнение
6.65g 31.59g Onion rings
Белки 0.8g 4.14g Onion rings
Жиры 0.08g 14.3g Onion rings
Углеводы 7.55g 33.79g Onion rings
Калорийность 32kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 0g 25.58g Onion rings
Фруктоза 2.02g 1.26g Sweet onion
Сахар 5.02g 5.1g Sweet onion
Клетчатка 0.9g 2.2g Onion rings
Кальций 20mg 31mg Onion rings
Железо 0.26mg 1.25mg Onion rings
Магний 9mg 17mg Onion rings
Фосфор 27mg 71mg Onion rings
Калий 119mg 123mg Onion rings
Натрий 8mg 370mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.056mg 0.073mg Onion rings
Марганец 0.076mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.5µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 1IU 0IU Sweet onion
Витамин E 0.02mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 4.8mg 1.6mg Sweet onion
Витамин B1 0.041mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.02mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.133mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.098mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.13mg 0.117mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 33µg Onion rings
Витамин K 0.3µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.009mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.018mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.014mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.025mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.033mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.009mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.024mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.02mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.011mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Sweet onion
Насыщенные жиры 2.137g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Лук
Лук vs Onion soup
Onion soup
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.