Сравнить продукты Сладкий лук и болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.056mg | 0.326mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.328mg | 15% |
| Калий | 119mg | 584mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.2mg | 14% |
| Марганец | 0.076mg | 0.331mg | 11% |
| Клетчатка | 0.9g | 3g | 8% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.479mg | 8% |
| Холин | 5.5mg | 36.2mg | 6% |
| Углеводы | 7.55g | 23.94g | 5% |
| Фосфор | 27mg | 63mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 97kcal | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Витамин B9 | 23µg | 16µg | 2% |
| Белки | 0.8g | 1.4g | 1% |
| Витамин C | 4.8mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 693kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 103g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 20.94g | N/A |
| Сахар | 5.02g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 8mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.1% |
