Сравнить продукты Sweet potato chips и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +137.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~34.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.84g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 536kcal |
|
| Белки | 2.94g | 7g |
|
| Жиры | 32.35g | 34.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| 48.02g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 52.9g |
|
| Магний | 65mg | 67mg |
|
| Кальций | 59mg | 24mg |
|
| Калий | 925mg | 1275mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 8.82g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 4.8g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 145mg | 165mg |
|
| Натрий | 35mg | 8mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.44mg |
|
| Селен | 2.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.66mg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 45µg |
|
| Холин | 36.6mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
56%
Итоговая оценка минералов
63%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet potato chips дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах