Сравнить продукты Sweet potato chips и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +254.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1184µg | 8µg | 131% |
| Витамин E | 9.82mg | 3.82mg | 40% |
| Натрий | 35mg | 889mg | 37% |
| Фосфор | 145mg | 361mg | 31% |
| Медь | 0.412mg | 0.14mg | 30% |
| Марганец | 1.349mg | 0.713mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.235mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.461mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 15.37g | 21% |
| Калий | 925mg | 261mg | 20% |
| Селен | 2.1µg | 12µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 6.41g | 16% |
| Витамин K | 24.5µg | 8.2µg | 14% |
| Белки | 2.94g | 9.3g | 13% |
| Цинк | 0.53mg | 2.01mg | 13% |
| Витамин B9 | 37µg | 11µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.241mg | 6% |
| Магний | 65mg | 91mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 113mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.453mg | 4% |
| Холин | 36.6mg | 15.3mg | 4% |
| Клетчатка | 8.8g | 9.9g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.124mg | 3% |
| Железо | 2.12mg | 2.24mg | 2% |
| Углеводы | 56.82g | 51.6g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 9.7g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 32.35g | 33.2g | 1% |
| Калорийность | 532kcal | 526kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.26mg | 0.417mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.402mg | 0% |
| Лейцин | 0.287mg | 1.024mg | 0% |
| Лизин | 0.205mg | 0.443mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.252mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
29%
Итоговая оценка минералов
63%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.469g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна