Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +109.7%
Содержит больше КальцийКальций +168.2%
Содержит больше КалийКалий +379.3%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.1%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7453.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1784.6%
Содержит больше ХолинХолин +863.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1377.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +831.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +832.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Витамин B2 0.161mg 1.5mg 103%
Витамин B1 0.088mg 1.3mg 101%
Витамин B3 2.088mg 17.2mg 94%
Витамин B6 0.535mg 1.7mg 90%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.1g 81%
Витамин B9 37µg 345µg 77%
Витамин E 9.82mg 0.13mg 65%
Марганец 1.349mg 59%
Железо 2.12mg 6.2mg 51%
Витамин A 1184µg 776µg 45%
Жиры 32.35g 4.1g 43%
Цинк 0.53mg 5.2mg 42%
Витамин D 0IU 276IU 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Витамин B5 1.551mg 31%
Клетчатка 8.8g 1.6g 29%
Натрий 35mg 594mg 24%
Калий 925mg 193mg 22%
Селен 2.1µg 14µg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.2g 22%
Витамин K 24.5µg 1.3µg 19%
Медь 0.412mg 0.3mg 12%
Углеводы 56.82g 85.7g 10%
Магний 65mg 31mg 8%
Калорийность 532kcal 397kcal 7%
Фосфор 145mg 95mg 7%
Холин 36.6mg 3.8mg 6%
Белки 2.94g 4.8g 4%
Кальций 59mg 22mg 4%
Насыщенные жиры 2.941g 3.6g 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 48.02g 84.1g N/A
Сахар 8.82g 35.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +689%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4477.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12124%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.