Сравнить продукты Tortilla chips и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1077.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.632g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~11.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +23.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 531kcal |
|
| Белки | 7.1g | 2.28g |
|
| Жиры | 20.68g | 29.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 32.1mg |
|
| 62.38g | 60.34g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 63.84g |
|
| Магний | 84mg | 71mg |
|
| Кальций | 106mg | 9mg |
|
| Калий | 182mg | 786mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.97mg |
|
| Сахар | 0.78g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.5g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 62.53g | 50.8g |
|
| Фосфор | 225mg | 78mg |
|
| Натрий | 328mg | 202mg |
|
| Витамин A | 4IU | 1386IU |
|
| Витамин A | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 5.04mg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.276mg |
|
| Селен | 4.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 28.6µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 35µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0.185g |
|
| Холин | 19.4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 8.337g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 11.739g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.028g |
|
| 0.23g | 0.078g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.526g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах