Сравнить продукты Sweet potato chips и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+1220.8%
Содержит
больше
Магний
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+222.1%
Содержит
больше
Цинк
+290.6%
Содержит
больше
Марганец
+139.9%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Калий
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+1220.8%
Содержит
больше
Магний
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+222.1%
Содержит
больше
Цинк
+290.6%
Содержит
больше
Марганец
+139.9%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+591775%
Содержит
больше
Витамин E
+1483.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+832.4%
Содержит
больше
Витамин A
+591775%
Содержит
больше
Витамин E
+1483.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+832.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1687.3%
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+281.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+1687.3%
Содержит
больше
Вода
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+281.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4259.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1467.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4259.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1467.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.02g | 67.49g | ||
Белки | 2.94g | 11.22g | |
Жиры | 32.35g | 1.81g | |
Углеводы | 56.82g | 80.49g | |
Калорийность | 532kcal | 361kcal | |
Сахар | 8.82g | 8.86g | |
Клетчатка | 8.8g | 13g | |
Кальций | 59mg | 32mg | |
Железо | 2.12mg | 28mg | |
Магний | 65mg | 124mg | |
Фосфор | 145mg | 467mg | |
Калий | 925mg | 400mg | |
Натрий | 35mg | 465mg | |
Цинк | 0.53mg | 2.07mg | |
Медь | 0.412mg | 0.34mg | |
Марганец | 1.349mg | 3.236mg | |
Селен | 2.1µg | 9.1µg | |
Витамин A | 23675IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg | |
Витамин E | 9.82mg | 0.62mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.65mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 2.088mg | 8.62mg | |
Витамин B5 | 1.551mg | 0.872mg | |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.86mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 345µg | |
Витамин K | 24.5µg | 2µg | |
Триптофан | 0.098mg | ||
Треонин | 0.26mg | ||
Изолейцин | 0.17mg | ||
Лейцин | 0.287mg | ||
Лизин | 0.205mg | ||
Метионин | 0.09mg | ||
Фенилаланин | 0.278mg | ||
Валин | 0.267mg | ||
Гистидин | 0.096mg | ||
Насыщенные жиры | 2.941g | 0.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 0.21g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 0.78g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
73%
Итоговая оценка минералов
63%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.039999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.601g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах