Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +132.1%
Содержит больше КальцийКальций +742.9%
Содержит больше КалийКалий +718.6%
Содержит больше МедьМедь +396.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +712.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше ЦинкЦинк +843.4%
Содержит больше СеленСелен +209.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8083.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +415.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B2 0.161mg 1.42mg 97%
Витамин B1 0.088mg 1.25mg 97%
Витамин B3 2.088mg 16.7mg 91%
Витамин B6 0.535mg 1.67mg 87%
Витамин A 1184µg 467µg 80%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.5g 78%
Витамин B9 37µg 333µg 74%
Витамин E 9.82mg 0.12mg 65%
Марганец 1.349mg 0.166mg 51%
Железо 2.12mg 6mg 49%
Жиры 32.35g 1.3g 48%
Цинк 0.53mg 5mg 41%
Медь 0.412mg 0.083mg 37%
Витамин B5 1.551mg 0.226mg 27%
Калий 925mg 113mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.2g 22%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин K 24.5µg 0µg 20%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Натрий 35mg 357mg 14%
Фосфор 145mg 52mg 13%
Насыщенные жиры 2.941g 0.5g 11%
Углеводы 56.82g 89.7g 11%
Магний 65mg 28mg 9%
Селен 2.1µg 6.5µg 8%
Калорийность 532kcal 387kcal 7%
Холин 36.6mg 7.1mg 5%
Кальций 59mg 7mg 5%
Белки 2.94g 4.8g 4%
Клетчатка 8.8g 8.4g 2%
Чистые углеводы 48.02g 81.3g N/A
Сахар 8.82g 31.3g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2388.5%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4477.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.