Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Чипсы из батата
  5. Сравнить
  6. Чипсы из батата vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Чипсы из батата и raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Чипсы из батата vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше КальцийКальций +78.8%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +619.3%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.8%
Содержит больше СеленСелен +1738.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254%
Содержит больше Витамин AВитамин A +368%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5355.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из батата Raisin Bran Cereal DV% diff.
Железо 2.12mg 15.25mg 164%
Витамин B12 0µg 2.53µg 105%
Витамин A 1184µg 253µg 103%
Витамин B9 37µg 339µg 76%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.908g 75%
Селен 2.1µg 38.6µg 66%
Витамин E 9.82mg 0.18mg 64%
Марганец 1.349mg 59%
Цинк 0.53mg 6.36mg 53%
Жиры 32.35g 1.87g 47%
Витамин B1 0.088mg 0.63mg 45%
Витамин B2 0.161mg 0.72mg 43%
Витамин B3 2.088mg 8.47mg 40%
Витамин B5 1.551mg 31%
Фосфор 145mg 339mg 28%
Витамин B6 0.535mg 0.85mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.357g 22%
Витамин K 24.5µg 0.3µg 20%
Натрий 35mg 466mg 19%
Магний 65mg 136mg 17%
Витамин D 0 IU 102 IU 13%
Витамин D 0µg 2.5µg 13%
Калий 925mg 546mg 11%
Медь 0.412mg 0.508mg 11%
Насыщенные жиры 2.941g 0.424g 11%
Калорийность 532kcal 342kcal 10%
Белки 2.94g 7.63g 9%
Углеводы 56.82g 80.37g 8%
Клетчатка 8.8g 10.2g 6%
Кальций 59mg 33mg 3%
Холин 36.6mg 24.1mg 2%
Чистые углеводы 48.02g 70.17g N/A
Сахар 8.82g 33.04g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1629.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.4%
Содержит больше ВодаВода +66.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2464.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1246.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Отруби хлопья
Отруби хлопья
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из батата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.