Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. T bone steak
  5. Сравнить
  6. T bone steak vs. Scrapple

Сравнить продукты T bone steak и Scrapple

Сравнить

Инфографика

T bone steak vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.7% 25% 134% 26% 128% 90% 8.9% 0.52% 166%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +77.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Содержит больше МедьМедь +168.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2.8% 1.5% 14% 62% 118% 18% 175% 236% 3.8% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +509.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg
Одинаковое количество вещества Холин ~72.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 11% 61%
Белки: 27.48 г
Жиры: 11.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 60.6 г
Другое: 0.87 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +240.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 50% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.583 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.732g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
T bone steak Scrapple
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient T bone steak Scrapple DV% diff.
Витамин A 1µg 626µg 69%
Витамин B12 1.89µg 0.31µg 66%
Витамин B6 0.758mg 0.12mg 49%
Белки 27.48g 8.06g 39%
Цинк 4.69mg 1.06mg 33%
Витамин B3 6.292mg 2.273mg 25%
Селен 30.4µg 17.4µg 24%
Железо 3.57mg 1.89mg 21%
Фосфор 210mg 76mg 19%
Натрий 68mg 482mg 18%
Медь 0.079mg 0.212mg 15%
Холестерин 81mg 49mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.583g 1.664g 7%
Витамин B5 0.307mg 6%
Витамин B1 0.057mg 0.116mg 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Жиры 11.05g 13.87g 4%
Калий 280mg 158mg 4%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.159g 6.156g 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин K 1.5µg 3.4µg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 3IU 13IU 1%
Насыщенные жиры 4.6g 4.732g 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Холин 66.1mg 72.4mg 1%
Витамин B2 0.27mg 0.287mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Калорийность 217kcal 213kcal 0%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.14mg 0.15mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Транс-жиры 0.595g N/A
Триптофан 0.325mg 0%
Треонин 1.349mg 0%
Изолейцин 1.343mg 0%
Лейцин 2.46mg 0%
Лизин 2.74mg 0%
Метионин 0.762mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.421mg 0%
Гистидин 1.05mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.019g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.373g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
T bone steak Scrapple
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

T bone steak
T bone steak vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
T bone steak
T bone steak vs Porterhouse steak
Porterhouse steak
T bone steak
T bone steak vs Рибай стейк
Рибай стейк
Scrapple
Scrapple vs
Scrapple
Scrapple vs
Scrapple
Scrapple vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
T bone steak
37%
Scrapple
Итоговая оценка минералов
60%
T bone steak
39%
Scrapple

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
T bone steak
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scrapple
Гликемический индекс продукта Scrapple ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. T bone steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168620/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.