Сравнить продукты T bone steak и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +530% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.89µg | 0.3µg | 66% |
| Железо | 3.57mg | 1.26mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.4mg | 28% |
| Цинк | 4.69mg | 1.94mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.97g | 16% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 1.03mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.292mg | 8.487mg | 14% |
| Селен | 30.4µg | 23.9µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.168mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Жиры | 11.05g | 13.6g | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.6g | 3.79g | 4% |
| Фосфор | 210mg | 182mg | 4% |
| Холестерин | 81mg | 88mg | 2% |
| Калий | 280mg | 223mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.4µg | 1% |
| Калорийность | 217kcal | 239kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.063mg | 1% |
| Марганец | 0.004mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.27mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 82mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.066mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Белки | 27.48g | 27.3g | 0% |
| Витамин D | 3IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Холин | 66.1mg | 65.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 5.34g | 0% |
| Триптофан | 0.325mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.349mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.343mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.46mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.74mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.762mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.421mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.05mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.02g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-348.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.34g
